儿童钙量是多少正常?
根据中国营养学会建议,不同年龄阶段的宝宝每日所需营养素中,钙的摄入量是这样的—— 0-6月婴幼儿,由于处于哺乳阶段,奶类摄入充足(每天约250ml),一般不会缺钙;7个月以上的婴幼儿,可以逐渐开始添加辅食,通过饮食也能获取到一定的钙质。 所以一般正常饮食且足月生产的孩子不会存在钙摄入不足的问题。但值得注意的是,除了钙含量,钙的吸收率才是最重要的! 母乳中含有丰富的钙离子和微量元素,尤其有利于宝宝对钙的吸收利用。纯母乳喂养的宝宝,在4月龄内一般不需要额外补钙;人工喂养以及混合喂养的宝宝,如果在配方奶粉的选择上,没有注意选择含钙量高的奶粉(含钙量越高,吸收率也越好),那么就有可能存在缺钙的情况了。 已经发现宝宝有缺钙的表现,需要及时纠正!否则会影响发育,出现佝偻病、骨骼变形等情况。 纠正缺乏钙剂的情况,一般可以通过服用钙剂来补充。目前市场上销售的钙剂种类很多,可以根据宝宝的个体情况选择合适的钙剂。对于宝宝来说,最安全的还是维生素D滴剂(鱼肝油),其中富含维生素A和维生素D,能够促进钙的吸收利用。另外,从安全角度看,活性维生素D比维生素D3更安全,因为前者是骨化醇,后者是胆钙化醇。