学乒乓球多长时间?

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从零基础学到能参加业余联赛,大概需要多久时间呢? 首先,我们来说说怎么定义“会打乒乓球”,以及判断标准是什么; 再来说打乒乓球有哪些基础技术; 最后我们来计算一下学习这些技术所需要的时间。 会打乒乓球的含义: 在乒乓球比赛中,能够上场参赛,不成为对方的降维打击,基本能赢两把的程度。 判断标准: 这个标准没有严格的数据指标,更多的是以对手的水平来评判,打个比方,跟职业选手比,扣杀能力10分制,能打9分以上就能达到这个水平了。跟业余高手比,扣杀能力5分制,能达到3分以上的水平就算达到了。 基础技术: 正手攻球、反手攻球、正手拉弧圈(加转)、反手拉弧圈(加转)、搓球、勾球、挑球、削球、摆短、接发球。 以上技术的训练,每个项目都要做到能够掌握规则,并且能够达到一定技术能力要求。

通过以上的技术划分,我们可以把需要学习的技术拆解成许多小部分。这样方便我们以后进行技能点的学习。同时,也便于我们将来的应用——在场上进行组合配合。 正手攻球+反手攻球=基本进攻能力 正手拉弧圈(加转)+反手拉弧圈(加转)=基本防守能力 搓球+挑球+削球=应对各种发球的能力 练习技巧: 将需要练习的技能拆分后,下一步就是细化练习目标。比如,我们练正手攻球,可以分解为: 触球部位:重点练习击打球最接近球网的位置,或者叫做“近网抢攻”。 发力顺序:先腿后膝再脚,最后转换到手臂用力。 步法配合:单脚调动,双脚调动,交叉步等等,要根据实际情况选择,这里就不具体讲了。

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对于零基础的小白来说,如果能全脱产的学习,大概半年左右能够熟练的掌握乒乓球的基本技术,在同等水平的交流当中也能取得不错的成绩。但是,大多数人没有那么多时间专门练球,所以进度都会受到一定限制。对于绝大多数普通上班族来说,练球在一年左右的时间,就可以达到有谱的程度了,再想有更高水平就比较难再继续提升了,再往后练就要10年、30年来计算了。

大家如果真的想学习乒乓球,也不要给自己的练球时间设限,只要能打球,不管多久学会都应该感到高兴,毕竟能打上球就非常不错了。另外,大家在练球时,也不要互相比进度,每个人的条件和技术进化节奏都不一样。有的人虽然入球晚,但是因为有学习其他球类的经验,上手比别人还快呢。

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