春季如何预防儿童感冒?

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1、注意卫生,勤洗手 小朋友们喜欢用小手摸脸、揉眼睛、抠鼻子,而且往往洗不干净手就去做。而手上有很多细菌,如果经常这样做很容易使细菌进入体内诱发疾病。因此要注意养成勤洗手的好习惯,尤其是饭前便后都要及时洗手。

2、适当锻炼 孩子应该每天进行30分钟左右的室内或室外运动,这不仅能增强孩子的体质和抵抗力,还能让孩子的精神更好、情绪更愉悦。

3、健康饮食,补充微量元素 平时要让孩子多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的蔬菜和水果;同时要注意保证营养的均衡,尽量避免让孩子吃油炸食品,避免过度吃零食导致营养失衡。此外还要提醒家长的是,现在春季也是手足口病的高发季节,虽然此病多发生在5岁以下儿童身上,但是也切勿掉以轻心,除了做好以上几点外,还应该注意保持家居环境卫生,常开窗通风;孩子使用的餐具、玩具等物品要及时彻底清洗、消毒。

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