乒乓球怎么才能练技术?
我从小练球,到现在有25年了。现在虽然不经常打球了,但偶尔打几场还是能拿出两把刷子。 我的经验是,只有不断的练习你才会进步。如果你不打球了或者很少打球你就会发现你的技术水平会下降得特别快。举个例子,就像是我以前打乒乓球的时候认识的人很多,随便挑一个出来都可以打上一把,而且我也能明显感觉到他们的技术越来越差,到最后已经无法打了(不是水平超过我太多,而是我对他们的技术已经很熟悉了,只要他们出现失误我就一定能把这个球打进);相反如果我长时间不打球,再重新拿起来打,就会发现我的技术水平反而提高了对球的感觉也更佳了。
当然这是需要基本功扎实的前提下才会有这种效果。对于基本功差的就没办法了。因为基本功差意味着你的技术动作存在很多问题,那这些问题就会像癌细胞一样快速扩散到你的每个技术动作中,导致你的技术永远难以提高。 可能有的朋友说,我就是打乒乓球啊,我每天也都在打啊。是的,你可以天天打乒乓球,但是你的技术能有多大提高呢?恐怕不大吧!因为你的技术动作从来就没有纠正过,你的坏习惯也就永远改不了。这就是为什么有些人打球很认真,技术动作也没有太大问题,但是始终很难提高的一个原因。
要纠正这个毛病只有一个方法,就是不断的练习你技术中最弱的部分。比如你正手很好,那就可以多练练反手;如果反手好,那就多练练正手。在练熟的基础上增加一些难度,找些专门练习发力的视频来习 练,争取在力量上也有改善。 最后奉劝大家一句,技多不压身,有技一定得勤练。