乒乓球需要学几年?

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从入门到精通,分三个阶段: 1、入门阶段,大概3个月的时间。这个阶段主要掌握基本动作和简单技战术。如果之前没怎么接触过乒乓球,那么这个阶段的练习尤为重要,一定要多打多练,通过不断摸索来形成自己的正反手基本功;如果之前有接触乒乓球但技术比较杂乱没有成型的打法,那么也可以通过这个阶段的学习打下扎实的基本功。建议报一个乒乓球基础班,让教练带着练习基础动作和步法,并逐步完善基本功。

2、进阶阶段,时间是1年左右。这个阶段的训练除了加强基本功外,应逐渐增加技巧性训练,如球感训练(发球、接发球)、脚步练习、基本套路练习等,同时可以加入一些简单的比赛,提高实战能力。

3、成熟阶段,时间就不一定了,主要是看个人的努力程度和悟性。这个阶段的主要目标是形成稳定的技战术打法,并在比赛中灵活运用。在练习时应该着重注意自身技术的短板,进行有针对性的强化训练,并尝试一些新招数以寻求突破。在这个阶段可以寻找水平相当的球友一起练习或组队参加比赛,这样可以加大训练强度和提高训练效率。

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根据人的智商接受能力不同,和对乒乓球有无天赋,以及练球的频率等等多种因素影响,所以至少要练3到5年才有可能达到一级运动员的标准,也就是国家二级乒乓球运动员。

要成为一级运动员标准的选手,必须要在单项获得省级体育行政部门主 办的赛事前3名,团体获得省级体育行政部门主 办的赛事前2名。想要获得这两个成绩,必须要经过3到5年的长时间苦练才行,当然也要看个人的天赋和努力的程度。

一个刚刚接触乒乓球的选手,如果没有过类似的球拍运动的学习史,从零开始,想要达到一级乒乓球运动员的水平,需要10年时间。这个级别是省队的替补和二线队的标准,如果想继续提升,还要付出更多。

现在中国青少年喜欢乒乓球运动的人数变少,而其他国家的选手却在逐渐增多,水平也在不断的提升,想要在十年之后获得一级运动员的标准,需要更长的时间刻苦训练。

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