怀孕八个月的奶能喝吗？
当然可以啦！我整个孕期都没有停止喝牛奶，最后一个月因为肠胃不适，还停止了喝酸奶。 我从怀孕开始几乎每天喝300-500毫升的牛奶，睡前半小时左右会再喝一杯奶睡(不是必须喝这么大量的哦，根据个人需求来，比如晚上失眠、早上起床困难等都可以通过适量多喝点奶来改善)。 孕期喝牛奶的好处多多呀~
1.为胎儿发育提供充足的营养 对于准妈妈来说，充足的蛋白质能够保证胎宝宝正常发育；充足的钙有利于胎宝宝骨骼和牙齿的生长；丰富的铁和叶酸，能够让胎宝宝的血管和神经得到良好的发育。 而这一切都离不开食物中丰富的营养，特别是像牛奶这样高营养的食材。 在《中国居民膳食指南》中建议：孕早期每天需要摄入1200毫克的钙质，孕中期1300毫克，孕晚期1400毫克。而一杯250毫升的纯牛奶就含钙116毫克，正是满足孕期需求的优质来源啊。 所以准妈妈在孕期一定要坚持每天饮用适量的牛奶。
2.缓解孕期不适症状 有不少孕妇在孕期会有不同程度的恶心、呕吐症状，其实这不仅仅是生理反应，也有可能是因为营养缺乏造成的。 如果准妈妈体内缺少锌、锰等微量元素，也是会引起恶心、呕吐的症状。此时补充这些元素最好的方式就是通过饮食摄取，而富含锌、锰的食物多半是含有蛋白质或者钙离子的乳制品。所以如果准妈妈有厌食、呕吐等症状，不妨多吃些含钙、蛋白质高的食品，如燕麦、荞麦、芝麻酱、豆腐、蘑菇、花生等等，或许能有效改善不适症状。
3.保持皮肤光滑润泽，防止妊娠纹 从备孕阶段就开始注意预防妊娠纹出现，孕期通过合理饮食，增加皮肤弹性，控制热量以及甜食的摄入，都能够有效预防妊娠纹的发生。而每天坚持饮用适量牛奶，充分补充胶原蛋白，就能够让肌肤更有弹性，从而起到减轻妊娠纹的作用。
孕期适当饮用牛奶还能够给胎儿提供丰富的DHA，对促进胎宝宝大脑发育有着非常重要的作用。 DHA俗称脑黄金，是一类对人体非常有益的脂肪酸，它能够增强人体大脑区域血管的营养；另外它还有预防早产及促进婴幼儿智力发育的功效。