12生肖蛇排第几?
中国十二生肖中,十二种动物依次是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。而与这十二种动物相应的人的生命周期也是有说法的 。
在古书上有这样的记载“子鼠丑牛寅虎卯兔辰龙巳蛇午马未羊申猴酉鸡戌犬亥猪”;“甲子乙丑丙寅丁卯……”(这里只列出十干与地支的组合,共六十对)
在这六十对干支中,每三对为一组,分别对应着“幼年”“青年”“中年”“老年”。也就是说每一组中的第一支干支代表着“幼年”,第二支干支代表了“青年”,第三支干支代表了“中年”,最末一支干支代表了“老年”。比如“甲子”这组的第一支"甲"代表的是“幼年”,“子”代表的自然是对应的“少年”了。以此类推。 在现代心理学中,同样把人生分为六个时期,即幼儿期、儿童期、青春期、成年期、中年期、老年期。每个时期都以生理特征的变化为依据加以界定的。
然而,在《黄帝内经》中,却是以“六气”来划分人生的六个时期。其根据是“出生之时,逢六气之一,则受气成形而具,各有形体气质之别矣。”(《难经·八难》) 六气分别是“厥阴风木、少阳相火、太阴湿土、少阴君火、阳明燥金、太阳寒水”。用现代语言来讲,就是生命初起之时,受厥阴风木之气而生,形如草木,富有生机但又容易波动起伏;随着年龄增长,逐渐受到阳明燥金、太阳寒水之气的影响,进入中年后,由于金水相生,体质渐趋于平和。到了晚年,由于水火既济,又出现了新的生机。
根据以上论述,我们就把人的年龄分成以下六个阶段进行讨论。
1.青少年时期(8岁之前) 这个年龄段的孩子,首先受先天禀赋的影响,其次受父母行为和外界环境影响,所以体格和性格都有一定的差别。但无论怎样,这个年龄段的人都具有发育潜能大、可塑性强的共同特点。这个阶段的健康主要是预防疾病,尤其要重点防范损害肾气的外伤。
2.青壮年时期(8岁到35岁) 这时候的人们已经形成了各自的个性,有了比较稳定的价值观和健康观,身体机能处于一生中的高峰期。所以,这一阶段的保健重在合理饮食、节制性欲、避免劳累、调畅情志。同时,这一年龄段也是人生负担最重的时期,因此要注意培养良好的生活习惯,做到劳逸结合、起居有常,以免损伤肾气,为以后的健康埋下祸根。
3.中年期(35岁到50岁) 这时的人们面临着事业和家庭两方面的压力,身心都感到十分劳累,加上这一年龄段各种生理功能开始衰退,若不能及时调节,各种健康问题就会出现。所以,这一时期的保健重点是树立健康意识,做好自我管理,注意加强营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。只有做到这些,才能迎来健康的中年期。
4.更年期(50岁左右) 女性更年期一般从45岁开始到55岁左右结束,这时除了月经失调,经常感到烦躁不安、情绪低落外,抵抗力也会下降,容易生病。更年期的保健需要家庭成员和社会的支持,本人也要保持乐观的心态,参加适当的活动,及时调节不良情绪,并重视日常调养,这样才能顺利度过更年期。
5.退行期(50岁以后) 这时人体的各项指标出现明显衰退,虽然健康隐患多,但是若注重养生,同样可以益寿延年。对于退行期的人来说,养生保健的重点是调节精神心理,合理安排生活,适时调节运动量,保证充足睡眠,远离烟酒危害等。