怀孕1个月吃什么水果？
前三个月是胎儿各器官形成的关键时期，所以饮食要避免摄入过量脂肪和蛋白质，减少对内脏的压迫，给胚胎一个良好的发育环境。 饮食上应少吃多餐，避免过饱。同时，由于早孕期胎盘形成不全，孕妇常伴有恶心、呕吐等消化道症状，因此进食时以清淡为主，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。
当然，在早孕阶段也不是说营养就一概不要了。为了保证胎儿的正常发育，适当补充热量和蛋白质还是必要的。所以此时可以少量吃些坚果（如核桃），蛋类、鱼肉也适量进食，但应该避免进食大量高糖、高脂的食物，以免引起不适。
另外，有些食物有刺激子宫收缩的作用，应尽量少吃或不吃，比如马齿苋、桂圆、螃蟹等；而花生酱、腌黄瓜、辣酱油等含有食品添加剂、色素等可能危害胎儿的物质也要避免食用。 所以总的来说就是，该补的营养素还是要补，但那些可能对胎儿不利的食物就要尽量避免。