6个月宝宝食欲不好怎么办？
6个月的宝宝正在从乳类食物逐渐转变为更富有营养价值的泥糊状食物，但是很多家长在给宝宝喂养的时候却经常出现一些困惑和烦恼，比如宝宝食欲不佳，吃得少，或者吃得多，腹胀、腹泻、便秘等。那么出现这些问题该怎么办呢？ 今天我给大家分享的是《杜蕾斯婴幼儿营养与科学喂养全书》中关于0-6月宝宝的饮食指南，供大家参考~ （PS. 文中所涉及的相关研究数据或结论均来自这本书）
0～1月龄 这一阶段的宝宝大部分时间都在睡觉，除了喂奶/喂水外，不需要再给宝宝添加任何东西了。 如果宝宝有溢奶、吐奶的情况，可以在两次喂奶间给宝宝适当喝一点水，但应避免每次喂水量过大，否则可能引起消化功能紊乱。 在喂奶时，妈妈应注意自己的喂奶姿势，让宝宝尽量把乳牙完全露出来，嘴唇向外鼓起，并且尽量让乳头上扬，这样有助于宝宝吸吮，减少吞咽空气的机会。
2～3月龄 这个阶段的宝宝已经能够控制头、颈部的肌肉，可以抬起头和肩，用手摸自己的脸。在4周大时就能够翻身，并且能很好地坐起并保持身体平衡。
随着运动能力的提高，宝宝的食欲会有所增加。不过此时宝宝的牙齿尚未长出，消化能力仍然比较弱，应谨慎添加辅食。 如果妈妈想要给宝宝加辅食，应尽量选择富含铁元素的动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素的首选食材则是番茄等新鲜蔬菜。
需要注意的是，给宝宝添加辅食必须循序渐进，遵循“由稀到稠”、“由少到多”的原则，一次性不能给宝宝进食过多，以免引起不适。 这个时期的宝宝已经能够看到大人咀嚼食物，听到水流、餐具等声音，从而产生饥饿感。因此家长应该注意不要过度纵容宝宝，以免形成不良的饮食习惯。
当宝宝出现焦虑、生气、孤独等情况时，家长也应该及时用食物对宝宝进行安抚。 4～6月龄 这个阶段的宝宝已经开始萌发牙齿，大多数能够在6个月左右长出第一颗牙齿。随着牙齿的生长，宝宝的肠胃功能逐渐完善，吸收能力增强，食欲也会慢慢增加。 宝宝在这个时期对营养的需求量相对增大，而母乳的营养已经无法满足宝宝的所有需求。这个阶段应该开始给宝宝添加辅食，及时补充钙、铁、锌等微量元素以及维生素A、B族、C族维生素。
这个时期的宝宝已经可以练习吃饭，爸爸妈妈可以在一旁引导，培养宝宝良好的进食习惯。 由于每个宝宝的体质不同，发育情况也有差异，所以没有统一的饮食指南适用于所有宝宝。
以上食谱只是参考，具体给宝宝喂食什么，还需要根据宝宝实际情况来定。 另外还需要注意，无论给宝宝添加哪种新食物，都应该从少量开始，仔细观察宝宝吃完以后的状态，如果有腹泻、消化不良等症状，应立即停止喂食，带宝宝就医检查。