棒球队训练严格吗？
棒球运动是一项高度智慧化的运动，要练好它也并非容易。无论是国内的还是国外的训练都是严格的，它对队员的体能、智慧、勇敢和心理素质等要求很高，而且是全方面的。
从以上所述可见，棒球运动具有娱乐性、技巧性和对抗性。有广泛的群众基础，适合在学校和社会上开展。练习棒球运动是减肥、健身、塑形的最佳选择，是培养机智勇敢、顽强拼搏和高度责任感的操练场。
学习棒球运动，首先要学好各项基本技术，要练好基本技术就须在教练员的指导下认真进行刻苦的学习和训练。在技术学习的过程中，对每项技术都要从易到难、循序渐进、反复实践。
例如在学习击球技术时，可先对着投手屏风或墙壁，或由教练员、同伴或家长手持球，由近及远地进行徒手挥棒练习和实挥练习；然后再有教练员、同伴或家长用投球机或手套托球进行挥击；逐步再由教练员、同伴或家长进行低弧、高弧、半高各 种来球的不同变化的进 行实挥练习......这样一步步地学好击球技术。
在基本技术学习较有基础之后，可将所学各技术综合、系统地进行分项攻防演练，然后再进行对垒实战。