如何给孩子补钙？
给孩子补钙最好是在孩子吃晚饭以后，这个时候补钙对孩子的睡眠是有促进作用的。在孩子睡觉前给孩子补钙，能够促进孩子的睡眠，不会影响孩子白天的活动。
食疗是最好的方式，奶类、虾皮、豆类、蛋类、鱼肉等都可以吃，这些食物是含钙量高而且容易吸收的。孩子挑食偏食是很常见的，家长要多给孩子做些含钙量高的食物，培养孩子多吃这些食物。
运动也是补钙的重要方式，孩子应该多在太阳下活动，多进行户外的体能训练。晒太阳能够促进人体对钙质的吸收和利用，而在户外的体能训练能够加快新陈代谢，对营养的吸收和钙质的吸收都是有好处的，因此孩子应该多进行户外的体能训练。