月坛体育场可以跑步吗？
刚跑了5公里，热身完直接开跑。 体育场内是不能跑和走，会被保安拦下来（除非你认识人或者自己就是工作人员）；但是体育场外面是一条林荫道，很适合晨跑或夜跑，也可以绕着月坛公园跑。我大概跑了40分钟，速度大概是每公里6分多，配速是匀速的。 天气很热，注意补水，带好运动毛巾和运动手套等物。
这里提醒一下大家，现在疫情还没完全结束，还是要注意防护，我戴了口罩、运动眼镜和一次性手套去的，口罩2-3小时更换一次。另外，去之前在网上买了运动漱口水和纸巾，在每次休息的时候漱漱口，擦擦脸。
回来之后及时洗手，洗掉身上的汗水。 月坛公园的晚上还是很漂亮的，建议大家夜跑的话，开闪光灯。 我这次没有带鞋套，所以鞋子上沾了不少泥土，希望大家能有所准备再前往练习。