儿童吃什么补铁补血？
缺铁和贫血是两个不同的概念，缺铁是体内铁缺乏导致的，而贫血是缺铁导致的。 人体内含铁总量为3～5g/kg体重，其中72%以血红蛋白形式存在于血液内，其余以肌红蛋白、细胞色素等存在。机体对铁的需求是通过胃肠道吸收进入血液循环后，再供给组织器官利用的。正常情况身体对铁的吸收利用率很高，一般在摄入铁含量多的食物1小时后，粪便中排出的铁量很少，说明铁的吸收率很高。然而当身体需要的量超过机体所能吸收的量时，多余的铁就会蓄积在体内，导致中毒。并不是食物中含铁量多就一定对身体好。例如：经常吃大量含铁丰富的食物，如动物肝脏、血豆腐等，会造成体内铁过剩，增加疾病风险。 婴幼儿时期的孩子如果缺铁，很容易出现烦躁不安、食欲不振、异食癖（吃土、啃指甲）、发育迟缓、抵抗力下降等问题；而如果家长不及时干预，任其发展下去，孩子可能会得营养性贫血，出现头晕乏力、注意力不集中、容易激怒等症状，严重时甚至会导致死亡。
那么，儿童为什么要补充铁剂呢？ 因为从胎儿期到6岁，都是小儿生长快速的时期，而这个年龄段的孩子，自我管理能力相对较弱，饮食不规律、挑食厌食、边吃边玩导致进食量少，以及消化道功能紊乱等疾病因素，都可能导致铁摄入不足。
除了铁摄入量不足以外，患有慢性腹泻、肠粘膜病变等消化道疾病的患儿也可能出现铁吸收障碍，导致铁缺乏或贫血。 如果父母发现孩子在平时有异常表现，就需要及时带孩子就诊检查，在医生帮助下查明原因并进行治疗。 对于需要补铁的儿童，最安全的补铁制剂就是右旋糖酐铁了，它可在肠道中被直接吸收，并迅速通过血浆转运至肝脏及其他组织，发挥作用快，副作用小且轻微。
在医生指导下使用该制剂，每次剂量不超过0.5ml，两周左右即可见效，连用4周为一个疗程。需要注意的是，该药物不能与维生素C、氨基酸等同时服用，否则会影响药效。
还有硫酸亚铁、枸橼酸铁铵溶液等，也是临床上常用的铁制剂，家长可根据医生建议给孩子选择使用。 另外，由于食物中的铁元素很难被人体吸收，因此依靠食补并不能起到预防缺铁和纠正贫血的目的。只有通过药物才可能实现。
对于轻中度缺铁的孩子，可以在医生的指导下适量服用铁剂，但注意不要自己盲目加大药量，以免引起不良反应。而对于重度贫血的孩子，则需要先纠正贫血再考虑补钙。