宝宝7个月可以喝酸奶吗？
七个月的宝宝已经可以吃酸奶了，但是吃酸奶也有需要注意的地方 1、别给太凉的酸奶 刚买回来的酸奶可能温度比较低，妈妈先放一会，等到室温的时候再给宝宝喝。也可以倒进温奶器中加热到37℃左右再喝(用微波炉加热有烫伤的危险)。不过要注意的是，不要给宝宝喝冷酸奶哦！ 2、别太贪杯 如果宝宝一次喝了过多的酸奶，有可能出现消化不良的症状，比如腹胀、腹泻。所以给宝宝喝酸奶要适量，一次性不要给他喝太多。
3、不喝含有酒精的酸奶 我们经常在酸奶外包装上看到“含乳酸菌发酵液”“乳酸菌饮料”等字样，有时候这些字样的后面还会标注“%”或者“毫克”的数值。这些值指的是什么？它们都和酸奶中含有是否含有酒精有关。 首先来认识一下酸奶中可能含有的两种成分——乳酸和乳酸菌。这两种成分都来源于牛奶中的乳糖分解代谢的过程。其中，能够产生酒精的乳酸菌的代谢过程是：乳糖→葡萄糖+果糖→酵母菌→乙醇和二氧化碳。 也就是说，如果一款酸奶中不含有酵母菌，就不会含有酒精；而如果这款酸奶中不仅含有酵母菌，而且数量还较多，那么就有可能含有酒精。值得注意的是，即使在不含酵母菌的酸奶中也可能含有微量的酒精，只是含量非常低而已。
目前，国内对于酸奶中允许添加的乳酸菌的数量没有具体的规定，我们只能根据国际上的惯例来挑选安全健康的酸奶。一般来说，符合以下两个条件的酸奶是比较安全的： 注意：这里说的酒精浓度是指酸奶中乙醇（酒精）的含量，不是指发酵后的乳糖含量。有的产品标签上会标注酒精浓度的百分率，比如1.5%vol，这就表示100克酸奶中含有1.5克的酒精。虽然这个含量看起来比较少，但进入体内后，依然有可能会对宝宝造成危害。 所以为了宝宝的健康，请不要让宝宝多喝含有酒精的酸奶。
7个月宝宝发育迅速，消化道、神经系统、免疫系统正在逐渐完善，已经开始对周围的环境感兴趣。在饮食方面，除肉类以外，一些易引起过敏的食物如蛋类、豆类、鱼和海鲜等也可以少量尝试，以提供更多的能量。同时，由于外界环境的细菌、病毒等微生物增多，而7个月的宝宝自身的免疫系统还没有发育成熟，容易导致腹泻等疾病的发生，此时应注重继续加强对宝宝的保护。因此，这一阶段应继续强化脑部发育、满足发育迅速的能量需求，增强抵抗力，为宝宝的全面发育创造有利条件。
7个月的宝宝可选择含n-3 DHA和 n-6 AA且适合大宝宝的酸奶。宝宝从6个月开始进入辅食添加阶段，逐渐为适应普通食物做准备，在这个过程中各种辅食最好都可以适当的安排，例如：蛋黄、鱼、肉、蔬菜、水果都是应该从少到多，逐步逐渐的接触，这样在以后宝宝的饮食中，出现偏食的机率也会降低。酸奶作为日常食物也应该从辅食添加开始逐渐予以尝试，如果不存在过敏反应，7到8个月以上的宝宝可以每天选用180毫升左右，1岁以上宝宝可以每天选用180—360毫升。
一、酸奶的特点
1、蛋白质易于消化吸收。酸奶由于在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的蛋白质分解成了小的片段，因此，蛋白质更易于消化吸收。
2、含有更丰富的营养物质。牛奶在制备酸奶的过程中，由于乳酸菌的作用，使得钙、磷、铁更容易被人体吸收，而且还合成了很多人体所必需的B族维生素，如维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质增多，因此，营养更丰富。
3、有助于肠道益生菌群的建立。酸奶中的乳酸菌等有益菌进入肠道后，具有改善肠道菌群的作用，而且还能抑制腐败菌的生长，因此能够有效的调整肠胃功能、促进排便。
4、对牛奶过敏的宝宝一般可以接受酸奶。牛奶主要的过敏原是牛奶当中的牛奶蛋白，酸奶由于在制作过程中牛奶蛋白经过了乳酸菌的发酵被分解了，其蛋白的片段变小，使牛奶蛋白的抗原性减弱或消失，因此对牛奶蛋白过敏的宝宝一般都可以接受酸奶。
