怀孕三个月胃还是难受？
我整个孕期除了最后一个月体重涨了7斤（孕前104，产褥期恢复96），其他时间没长胖。孕吐也还好，不是很厉害的那种。 怀孕初期有些反胃，吃不下东西是很常见的现象，一般过了前三个月会好转的，如果持续恶心想吐就要小心是否是妊娠剧吐了！ 我从怀孕到现在一直都有在吃柠檬，一天一个或者两天一个，反正没有断过，胃酸过多就吃点苏打饼干，味道好的话，也可以适当吃点辣，比如我现在就很爱啃酸辣鸡爪和香辣猪蹄啊.....（毕竟也是要补充营养才吃的嘛）！
因为不吃饭就会饿，饿了就不舒服，就想吐，所以建议孕妈少食多餐，一天多吃几次，每次少吃一点，这样会比较没那么容易吐。可以准备些自己喜欢的小零食放包里，随时吃，我就是这样熬过早孕反应时期的。 但要注意，坚果这类不易消化的食物不要吃太多哦~ 另外就是要注意休息，不要让自己太疲惫，平时可以多出去走走，散散步，呼吸新鲜空气，对改善孕期不良反应有帮助的~