女孩晚上都做些什么?

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我每天晚上都会做下面这些事,看看你们有没有同感的! 1.吃晚餐(7点) 我很爱吃,也很能吃的样子...所以每次都要吃很多。一般我会先吃些蔬菜,然后吃一点主食,再加一碗汤(因为容易饱而且营养丰富)。当然会吃一些自己喜欢吃的,比如水果、零食什么的也要有。不过一般吃完这些也就差不多8点了,我就会停止进食了——毕竟要控制体重呢。

2.练习瑜伽或普拉提(8-9点) 这个习惯从大学就开始保持下来了,每天都会花一个小时的时间练习,不仅可以提升气质还可以塑形减肥哦。

3.看书学习或追剧(9点开始) 今天没有课的的话一般会看一会儿书,如果有考试需要复习那就会看一会儿专业书籍。要是没有考试,想看电视剧或者电影的话也会在九点开始。但一般不超过两个小时。

4.睡觉(最晚凌晨12点半) 看电视或手机到12点就会关灯睡觉啦。虽然晚上也会想很多事情,但是一般十分钟左右就能入睡了。

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