膏滋减肥有副作用吗？
一、喝膏滋的注意事项 1.服用期间应注意控制饮食，不能过度饥饿，也不能暴饮暴食；
2.服用期间应保持心情愉悦，睡眠充足，适量运动；
3.经期不建议服用，孕期及哺乳期禁用；
4.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。 二、膏滋的副作用 一般情况下，合理用药的膏滋无明显毒副作用，但若个人体质特殊或是用药不当，也可能会出现一些毒副反应。这些毒副反应包括： 1.胃肠道的反应：如恶心、呕吐、腹泻等；
2.过敏反应：如出现荨麻疹，皮肤瘙痒等； 3.肝功能的异常：出现腹胀、食欲不振等； 4.肾功能的异常：出现尿频尿急等现象； 三、如何分辨好的膏滋 好的膏滋应当是灰棕色至黑褐色的粘稠液体，具有香气，味道甘醇，放置几天也不会发霉变质。 但是由于目前的市场混乱，很多商家为了追求利益最大化，会在制作过程中添加过多的红糖、白糖来增加膏滋的甜度，这样的膏滋虽然吃起来更香甜可口，但却会加重肥胖的程度，此外还含有较高的血糖指数，因此也不宜长期大量食用。
要想分辨好膏滋，还需仔细观看其成分表。如果是纯正天然的膏滋，其中的成分十分简单，只有鲜汤、药材等；而如果其中含有白砂糖、蜂蜜、果葡糖浆等糖分很高的物质时，就表示其中加入了大量的糖，不宜购买。 四、如何正确使用膏滋 每次取10-15g（一调羹）膏滋放入杯中，冲入开水浸泡或煮沸，待稍凉后饮用。若是冬季，还可将杯中的热水浸泡20分钟左右，趁热饮用效果会更好。
在服膏滋的同时，仍须注意劳逸结合，适当参加文体活动，这样既可增强体质，又有助于疾病的治疗。