怀孕几个月会长胖？
从理论来讲，在孕期体重平均增长20-25斤是合适的。因为孕早期（13周内）孕妇的体重增加一般不会超过3斤；而孕中期（14周起）及孕晚期（28周后）每周体重增加0.3～0.5斤都属于正常范围。 当然，这个“正常人”指的是没有妊娠并发症或者合并症的孕妇，如果存在妊娠期糖尿病、巨大儿等情况，体重增加就会超出上述范围。
不过，我们讨论的一般都是正常情况下的体重变化，所以以下数据仍具参考价值—— 孕前肥胖的女性，孕期体重增加应控制在这个数的范围内：60kg的体重，增重不超过30斤即15kg；孕前正常体重的女性，孕期增重应该控制在12kg以内。
另外需要提醒的是，孕期体重增加并非匀速增加，而是有一个波动过程。比如孕早期（前三个月）由于孕反导致饮食量下降，体重通常会下降；中晚期随着胎儿发育，母体脂肪积累，体重也会相应上涨。孕期称体重应该以周为单位，观察体重的总体变化趋势。
其实，除了关注体重的增长，我们更应该关心的是体重增加的构成比，也就是说要了解增加的体重到底是由什么组成的——是肌肉、脂肪还是水分，这会对体重管理产生重要的影响。
比如，有些孕妇在孕期进行了大量的运动，增加了肌肉含量，虽然体重增长了，但是体重的组成主要是肌肉而不是脂肪，这种体重增加对产后恢复身材非常有利；而还有些孕妇可能体重增加的主要成分为脂肪组织，那么这种体重的增加对产后减肥会造成一定的困难。 所以，除了关注体重增加的数量，我们更要注重增加体重的质量。