怎么看NBA球队蓝板？
篮板（英语：Rebounds）是篮球运动的技术统计术语，又称板球，指攻方或守方拿着篮球垒(篮)上之进球(进篮)或其他队员的不忠行为。篮板分为前场篮板和后场篮板，前述者为前场篮板，后者则称为后场篮板。
篮板球是篮球比赛中的关键，它不仅关系到一次得球、一次进攻的可能性，同时也关系到一场比赛输赢的天平。对一名优秀球员来说，抢下更多篮板球不仅能表现出运动员的篮球技术全面，也反映了一个运动员整体的竞争水平。
篮板球的判断：
篮板球的判断是篮球运动员判断球的位置能力、起跳时间、起跳能力、伸臂能力、手控能力以及身体协调能力的一种综合反映。判断及时准确地判断球位置并快速起跳是抢篮板球的关键。判断迟延缓落球位置，延误起跳时间将直接影响到篮板球的被抢程度，并容易引起犯规。
判断正确及时，还必须借助快速的起跳才能完成抢篮板球的行动。
篮板球起跳的时间：决定于投篮的时间和出手高度，投篮时离篮板高且远，篮板球就容易抢高位置；投篮时离篮板低且近，篮板球就有可能较低位置。
篮板球的位置：高位置球和低位置球，根据投篮的距离不同而不同，在投篮距离相等的条件下，投篮被干扰得越严重，投篮出手越低，得到的篮板球就越低；投篮距离篮圈近，抢得位置就低。投篮距离篮圈远，就可能获得较高位置的篮板球。篮板球技术动作：
抢篮板球技术动作包括观察、判断、反应、起动、抢占有利位置、伸臂、伸踝、双手抢球、身体重量转移、转身、投篮等。
抢篮板球的姿势
抢篮板球的姿势主要包括，准备姿势、判断、起跳、空中抢球动作、手型、双手抱球、落地和保护球。
投篮后，身体要迅速向球落下的方向运动。
当球从球篮或球篮上方绕过时，应立即抢篮板球。
当球接触篮环时，应充分利用伸臂弹跳、伸踝、指腕、指腹等柔和力量将球吸住，不准用推压或敲打动作抢球。